Самбо
Самооборона, сила и координация
Самбо помогает развить ловкость, физическую подготовку и уверенность в себе.
Занятия подходят для детей и взрослых, желающих освоить эффективную систему борьбы и защиты.
Результат: уверенность, сила, техника
Бразильское джиу-джитсу (BJJ)
Техника, контроль и стратегия
BJJ развивает умение контролировать соперника без грубой силы.
Подходит тем, кто ценит технику, мышление и прогресс — от новичка до соревнований.
Результат: выносливость, техника, стратегия